چطور موهای وز و خشک را بهتر کنیم؟ راهنمای کامل مراقبت از مو
موهای خشک و وز یکی از رایجترین مشکلات مراقبت از مو هستند. موهایی که بعد از حمام پف میکنند، بهسختی شانه میشوند، درخشش کمی دارند یا نوک آنها زبر و دوشاخه شده است، معمولاً به مراقبت بیشتری نیاز دارند.
البته وز بودن مو همیشه به معنی آسیبدیده بودن آن نیست. موهای فر و موجدار بهطور طبیعی میتوانند خشکتر و مستعد وز شدن باشند. اما استفاده زیاد از حرارت، شستوشوی نامناسب، رنگ و دکلره، اصطکاک و مراقبت نادرست میتواند این وضعیت را تشدید کند. (American Academy of Dermatology)
خبر خوب این است که با چند تغییر ساده در روتین مراقبت از مو میتوان ظاهر موهای خشک و وز را بهتر کرد.
چرا موها خشک و وز میشوند؟
برای اینکه بتوانیم وز مو را کنترل کنیم، ابتدا باید علت آن را بشناسیم.
۱. کمبود رطوبت
وقتی مو رطوبت کافی نداشته باشد، زبرتر، کدرتر و مستعد وز شدن میشود. این موضوع در موهای فر و ضخیم بیشتر دیده میشود. (American Academy of Dermatology)
۲. استفاده زیاد از وسایل حرارتی
سشوار، اتوی مو و فرکنندهها اگر با حرارت زیاد یا به دفعات زیاد استفاده شوند، میتوانند به ساقه مو آسیب بزنند و باعث خشکی، شکنندگی و وز شدن آن شوند. (American Academy of Dermatology)
۳. شستوشوی نامناسب
شستن بیش از حد مو یا استفاده از شامپو روی تمام طول ساقه میتواند چربی طبیعی مو را بیش از اندازه کاهش دهد.
بهتر است شامپو بیشتر روی پوست سر استفاده شود و هنگام آبکشی، کف شامپو از روی ساقه مو عبور کند. (American Academy of Dermatology)
۴. خشک کردن خشن مو
مالش شدید مو با حوله یکی از عادتهایی است که میتواند به ساقه مو آسیب بزند و وز و شکستگی را بیشتر کند. (American Academy of Dermatology)
۵. رنگ، دکلره و مواد شیمیایی
رنگ کردن مکرر، دکلره، فر یا صاف کردن شیمیایی میتواند مو را خشکتر و شکنندهتر کند؛ بهخصوص اگر فاصله بین این خدمات کم باشد. (American Academy of Dermatology)
۶. رطوبت هوا
در بعضی افراد، هوای مرطوب میتواند ظاهر وز مو را بیشتر کند؛ بهخصوص در موهای فر و موجدار.
⸻
برای بهتر شدن موهای خشک و وز چه کار کنیم؟
۱. شامپوی مناسب انتخاب کنید
اگر موهایتان خشک است، بهتر است از شامپویی استفاده کنید که برای موهای خشک، فر یا آسیبدیده طراحی شده باشد.
همچنین لازم نیست در هر بار شستوشو تمام ساقه مو را با شامپو بسابید. تمرکز اصلی شامپو باید روی پوست سر باشد. (American Academy of Dermatology)
اگر موهای شما خشک یا فر است، ممکن است نیاز باشد فاصله بین شستوشوها بیشتر شود.
۲. نرمکننده را حذف نکنید
یکی از سادهترین راهها برای بهتر شدن موهای خشک، استفاده منظم از نرمکننده است.
نرمکننده به باز شدن گرهها، نرمتر شدن مو و راحتتر شدن شانه کردن کمک میکند. برای موهای خشک یا فر، میتوان نرمکننده را روی بخش بیشتری از طول مو استفاده کرد. (American Academy of Dermatology)
اگر موهایتان خیلی خشک است، استفاده از ماسک مو یا نرمکننده عمیق نیز میتواند بخشی از روتین مراقبتی شما باشد.
۳. بعد از حمام مو را نسابید
وقتی از حمام بیرون میآیید، موها را با حوله بهشدت مالش ندهید.
به جای آن:
* آب اضافی مو را بهآرامی بگیرید.
* مو را داخل حوله یا تیشرت نرم بپیچید.
* اجازه دهید رطوبت اضافی جذب شود.
* از کشیدن و پیچاندن شدید مو خودداری کنید.
این کار ساده میتواند میزان آسیب و شکستگی مو را کاهش دهد. (American Academy of Dermatology)
۴. مو را بهآرامی شانه کنید
مو در حالت خیس آسیبپذیرتر است؛ بنابراین شانه کردن خشن میتواند باعث شکستگی شود.
برای باز کردن گرهها، بهتر است از شانه دندانهدرشت استفاده کنید و از نوک مو شروع کنید و بهتدریج به سمت ریشه بروید.
اگر موهایتان فر یا بسیار ضخیم است، باز کردن گرهها هنگام وجود نرمکننده روی مو میتواند مناسبتر باشد. (American Academy of Dermatology)
۵. استفاده از سشوار و اتو را کمتر کنید
اگر هر روز از اتو یا سشوار با حرارت زیاد استفاده میکنید، کاهش دفعات استفاده میتواند یکی از مهمترین تغییرات برای بهتر شدن موهای خشک و وز باشد.
اگر مجبور به استفاده از وسایل حرارتی هستید:
* حرارت کم یا متوسط را انتخاب کنید.
* تا حد امکان اجازه دهید مو کمی با هوا خشک شود.
* از محصول محافظ حرارت استفاده کنید.
* اتوی مو را روی موهای خیس استفاده نکنید.
* مدت تماس وسیله حرارتی با مو را کوتاه نگه دارید.
حرارت بیش از حد میتواند به مو آسیب بزند و ظاهر آن را خشک، شکننده و وز کند. (American Academy of Dermatology)
۶. موهای فر را بیش از حد برس نکشید
اگر موهای شما فر یا موجدار است، برس کشیدن مکرر و مخصوصاً برس کشیدن مو در حالت خشک میتواند فرها را باز کند و ظاهر وز ایجاد کند.
برای موهای فر، بهتر است گرهها را با انگشت یا شانه دندانهدرشت و در زمان مناسب باز کنید. (American Academy of Dermatology)
۷. از محصولات بدون نیاز به آبکشی استفاده کنید
برای موهای خشک و وز، محصولات Leave-in یا نرمکنندههای بدون نیاز به آبکشی میتوانند به نرمتر و قابلکنترلتر شدن مو کمک کنند.
همچنین در موهای فر، استفاده از محصولات مرطوبکننده بعد از شستوشو میتواند به حفظ رطوبت و بهتر شدن حالت فرها کمک کند. (American Academy of Dermatology)
اما مقدار محصول مهم است. استفاده بیش از حد ممکن است مو را سنگین، چرب یا بیحالت کند.
۸. نوک موها را مرتب کوتاه کنید
اگر نوک موها بهشدت خشک و دوشاخه شدهاند، محصولات مراقبتی نمیتوانند قسمت آسیبدیده را به حالت اولیه برگردانند.
کوتاه کردن قسمتهای آسیبدیده میتواند ظاهر مو را مرتبتر و سالمتر نشان دهد.
اگر مو مرتباً دچار موخوره و شکستگی میشود، بهتر است علاوه بر کوتاه کردن، علت آسیب را نیز پیدا کنید.
۹. مو را خیلی محکم نبندید
مدلهایی مثل دماسبی یا گوجهای اگر خیلی محکم بسته شوند، میتوانند به مو فشار وارد کنند و باعث شکستگی شوند.
بهتر است مو را با کش مناسب و با فشار کمتر ببندید و مرتباً مدل بستن مو را تغییر دهید. کشیدن مداوم مو میتواند به آسیب و حتی ریزش ناشی از کشش منجر شود. (American Academy of Dermatology)
۱۰. مراقب آفتاب و کلر باشید
نور خورشید و آب استخر نیز میتوانند به خشکتر شدن مو کمک کنند.
اگر زیاد شنا میکنید، بهتر است قبل از ورود به استخر موها را با آب معمولی خیس کنید و بعد از شنا نیز موها را سریع آبکشی کنید. استفاده از کلاه شنا نیز میتواند میزان تماس مو با آب استخر را کاهش دهد. (Cleveland Clinic)
⸻
آیا روغن برای موهای خشک و وز مفید است؟
روغنها میتوانند برای بعضی افراد به بهتر شدن ظاهر مو، کاهش خشکی و افزایش نرمی کمک کنند؛ اما نباید انتظار داشت که یک روغن بهتنهایی موهای آسیبدیده را ترمیم کند.
اگر موهای نازک دارید، مقدار زیاد روغن ممکن است موها را سنگین و چرب نشان دهد.
بنابراین بهتر است ابتدا مقدار کمی استفاده کنید و واکنش مو را ببینید.
برای موهای بسیار خشک و فر، محصولات حاوی ترکیبات نرمکننده و مرطوبکننده مانند گلیسیرین، روغن آرگان یا برخی الکلهای چرب مانند ستیل و استئاریل الکل میتوانند گزینههایی برای بررسی باشند. (American Academy of Dermatology)
یک روتین ساده برای موهای خشک و وز
اگر نمیدانید از کجا شروع کنید، این روتین ساده را امتحان کنید:
هنگام شستوشو
شامپوی مناسب → نرمکننده → آبکشی با آب ولرم
بعد از حمام
گرفتن آب اضافی بدون مالش شدید → نرمکننده بدون آبکشی در صورت نیاز → شانه کردن ملایم
هنگام خشک کردن
خشک شدن طبیعی تا حد امکان → سشوار با حرارت کم یا متوسط در صورت نیاز
در طول هفته
کاهش اتو و فرکننده → جلوگیری از بستن محکم مو → استفاده متعادل از محصولات مرطوبکننده
این روتین ساده برای بسیاری از افراد میتواند نقطه شروع خوبی باشد، اما روتین مناسب باید با نوع مو و وضعیت پوست سر هماهنگ شود.
اشتباهاتی که وز مو را بیشتر میکنند
اگر میخواهید موهایتان نرمتر و مرتبتر به نظر برسند، از این اشتباهات تا حد امکان دوری کنید:
* شستن بیش از حد مو
* زدن شامپو به تمام طول مو
* مالش شدید مو با حوله
* برس کشیدن خشن
* استفاده مداوم از اتو و سشوار با حرارت بالا
* بستن محکم مو
* استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی
* حذف نرمکننده
* استفاده بیش از حد از محصولات سنگین
* بیتوجهی به موهای بسیار خشک و شکننده
بسیاری از این عادتها میتوانند باعث آسیب ساقه، شکستگی و در نتیجه ظاهر وز و ناسالم مو شوند. (American Academy of Dermatology)
آیا موهای وز همیشه قابل درمان هستند؟
باید بین بهبود ظاهر مو و ترمیم کامل موهای آسیبدیده تفاوت قائل شویم.
مو یک بافت غیرزنده در خارج از پوست است و قسمتهای شدیداً آسیبدیده آن را نمیتوان مانند پوست به حالت اولیه برگرداند. با این حال، میتوان با مراقبت مناسب، کاهش آسیب و استفاده از محصولات حالتدهنده و نرمکننده، ظاهر و حالت مو را تا حد زیادی بهتر کرد.
اگر خشکی و وز شدن مو با مراقبت معمول بهتر نمیشود، یا همراه با ریزش قابل توجه، شکستگی شدید، خارش یا مشکلات پوست سر است، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید. (American Academy of Dermatology)
جمعبندی
برای بهتر شدن موهای خشک و وز لازم نیست دهها محصول مختلف داشته باشید. مهمتر از تعداد محصولات، نحوه مراقبت از مو است.
شستوشوی مناسب، استفاده منظم از نرمکننده، خشک کردن ملایم، کاهش حرارت، شانه کردن صحیح و محافظت از مو در برابر آسیبهای شیمیایی و فیزیکی میتوانند تفاوت زیادی ایجاد کنند.
اگر موهایتان فر است، بهجای تلاش برای از بین بردن کامل وز، بهتر است روی حفظ رطوبت و تعریف بهتر حالت طبیعی مو تمرکز کنید.
در نهایت، بهترین روتین برای موهای خشک و وز روتینی است که با نوع مو، میزان خشکی، وضعیت پوست سر و سبک زندگی شما هماهنگ باشد.
نظر کاربران
0 نظر تاییدشده